Rezepte für Herz und Gefäße

So schalten Sie Risikofaktoren aus und reduzieren Ihr Gewicht

Cora Wetzstein

€17,99

inkl. MwSt.

Bindeart: Ebook - EPUB (24,5 MB)

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 02.04.2022

ISBN: 978-3-8338-8134-3

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Inhalt

Der neue Ernährungsratgeber für ein gesundes, langes Leben - köstliche Rezepte bei Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Todesursache Nummer 1 in Deutschland - dabei können sie mit einer Änderung des Lebensstils grundlegend verbessert werden. Der erste Ansatzpunkt ist dabei die Ernährung.

Gesunde Rezepte und eine nachhaltige Ernährungsumstellung wirken Wunder - oft scheitert es aber an der Praxis. Das neue Kochbuch zu Diabetes und Bluthochdruck zeigt Schritt für Schritt, was Sie tun können. Das erwartet Sie:

Stoffwechsel-Check
Aufklärung über Diabetes, Hypertonie, erhöhte Harnsäure und Fettleber
Tabellenübersicht zu Lebensstilfaktoren
Anleitung Quartett-Mahlzeiten
Austauschtabellen
Blutdrucktipps
Mehr als 75 köstliche Rezepte

Übergewicht ist einer der Risikofaktoren für Krankheiten. Es lässt sich mit leckeren, leichten und alltagstauglichen Rezepten jedoch in den Griff bekommen. Genau da setzen die beiden Autorinnen an. Die Genussrezepte machen satt, sind aber kalorienreduziert und mit gesunden Fetten und Eiweißen aufgepeppt. Sowohl zum Frühstück, Mittagessen als auch zum Abendessen werden Sie hier garantiert fündig: