Sprache: |
Stress dich richtig!
Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
€18,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
02.02.2022
ISBN:
978-3-8338-7962-3
Inhalt
Stress ist die „Seuche des 21. Jahrhunderts“ (WHO). Aber: Entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Jacob Drachenberg, ex-Profisportler und Psychologe, kennt sowohl den „falschen“ als auch den „richtigen“ Weg: Er hat ein stressbedingtes Burnout durchlebt – und es sehr erfolgreich überwunden. Mit inspirierenden, persönlichen Geschichten sowie der tausendfach erprobten Drachenberg-Methode zeigt „Deutschlands bekanntester Stress-Experte“ (Business Punk), dass der Umgang mit Belastungen kein unabwendbares Schicksal, sondern eine erlernbare Fähigkeit ist. Das 9-Schritte-Programm vereint neueste Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt jederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofort-Strategien.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor
Jacob Drachenberg
Weitere Details
Bindeart:
Klappenbroschur
Umfang:
240
Seiten
Format:
136mm x
210mm
Weitere Empfehlungen für Sie
Ebook
Lass los, was deine Seele belastet
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-2441-8
Preis:
€10,99
Organbalance
Körper und Seele im Einklang mit den 5 Elementen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-7332-4
Preis:
€15,99
Ebook
Die 3 Quellen echten Lebensglücks
Was wirklich wichtig ist für ein erfülltes Leben
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-7627-1
Preis:
€18,99
Nestwärme, die Flügel verleiht
Halt geben und Freiheit schenken - wie wir erziehen, ohne zu erziehen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-6725-5
Preis:
€17,99
Dr. Riedl: Meine 100 besten Rezepte
Was wir essen müssen, um gesund zu bleiben
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8930-1
Preis:
€28,00
Hafer Express-Rezepte
Die schnellsten Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker mit dem Superfood Hafer: für jede Tagesmahlzeit im Nu zubereitet
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9256-1
Preis:
€17,99
Diabetes-Backbuch
Blutzuckerfreundlicher Genuss aus dem Ofen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8931-8
Preis:
€11,99
Die Maschen der Narzissten
Erkennen - verstehen - selbstbewusst Grenzen setzen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-7745-2
Preis:
€17,99
Finde deine sexuelle Kraft
Die Elemente der Ekstase
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8127-5
Preis:
€18,99