Das Buchcover zum Buch Stress dich richtig! E-Book (978-3-8338-8058-2)

Stress dich richtig!

Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit

Jacob Drachenberg

€16,99

inkl. MwSt.

Bindeart: Ebook - EPUB (5,1 MB)

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 02.02.2022

ISBN: 978-3-8338-8058-2

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Inhalt

Gelassenheit statt Stress: Das Schritt-für-Schritt-Programm des Stress-Experten Nr. 1 in Deutschland

Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Stress Ihr täglicher Begleiter ist? Falls ja, geht es Ihnen wie vielen anderen - die Weltgesundheitsorganisation bezeichnete ihn als „Seuche des 21. Jahrhunderts". Die gute Nachricht: Nicht der Stress ist in Wahrheit das Problem, sondern wie wir damit umgehen.
Jacob Drachenberg, ehemaliger Wasserball-Bundesliga-Kapitän und studierter Psychologe, kennt sowohl den „falschen" als auch den „richtigen" Weg: Er hat selbst ein stressbedingtes Burnout durchlebt - und es sehr erfolgreich überwunden.
Mit Hilfe inspirierender, persönlicher Geschichten sowie der tausendfach erprobten Drachenberg-Methode zeigt „Deutschlands bekanntester Stress-Experte" (Business Punk), dass der Umgang mit Belastungen kein unabwendbares Schicksal, sondern eine erlernbare Fähigkeit ist. Das 9-Schritte-Programm vereint neueste Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt Ihnen jederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofort-Strategien. Nehmen Sie ab heute das Steuerrad Ihres Lebens wieder selbst in die Hand: Lernen Sie, unnötigen Stress zu vermeiden - vor allem aber, ihn als positive Lebensenergie zu nutzen.