Natürliche Stresskiller

Mehr Energie und Lebensqualität durch aktive Pflanzenstoffe

Claudia Ritter

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Bindeart: Ebook - EPUB (7,4 MB)

Format: Ebook - EPUB

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 02.02.2021

ISBN: 978-3-8338-7890-9

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Inhalt

Das Phänomen Stress kennt mittlerweile jeder. Allein die Vorstellung, dass es natürliche Zubereitungen aus dem Pflanzenreich gibt, die Stress lindern, lässt uns schon mal entspannt durchatmen. Einige dieser Pflanzen - die sogenannten Adaptogene - wachsen in fernen Ländern, andere direkt vor der Haustür. Ihnen ist gemein, dass sie biologisch aktive Stoffe besitzen, die die Nerven und das Immunsystem stabilisieren: Sind wir gestresst, wirken sie beruhigend, sind wir erschöpft, wirken sie aufbauend und sind wir ängstlich, machen sie uns gelassener. Einige dieser Pflanzen können Sie in den täglichen Speiseplan integrieren, von anderen können Sie sich einen Tee oder eine Tinktur zubereiten oder sie als Mittel einnehmen.

Zur Leseprobe

Autor Claudia Ritter

Umfang: 128 Seiten

Bilder/Fotos: 50