Das Buchcover zum Buch Mit 50 fitter als mit 30 Buch (978-3-8338-7551-9)
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Das Buchcover zum Buch Mit 50 fitter als mit 30 Ebook - EPUB (978-3-8338-7661-5)

Mit 50 fitter als mit 30

Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
Thorsten Tschirner
€17,99
inkl. MwSt.
Bindeart: Klappenbroschur
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 02.03.2021
ISBN: 978-3-8338-7551-9
Produktsicherheit

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Grillparzerstraße 8
81675 München
Deutschland
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Inhalt
Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen deutlich schneller Gewicht zu. Die gute Nachricht: Kontinuierliches Krafttraining hält uns länger jung, stark und sexy, die Alterung wird sichtbar verlangsamt - so das Ergebnis einer neuen Studie. Dieses Buch bietet ein vielseitiges, ausgewogenes Body-Age-Workout: Mit wenigen Übungen trainieren Sie die gesamte Ober- und Unterkörpermuskulatur - in nur 15 Minuten täglich, ohne komplizierte Geräte. Mit dem Body-Age-Check können Sie laufend das biologische Alter Ihrer Muskeln prüfen und Ihr Training entsprechend aufbauen. Sie werden 10 bis 20 Jahre jünger aussehen als Ihre Altersgenossen - und sich auch so fühlen. Legen Sie also noch heute los!
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Beteiligte
Autor Thorsten Tschirner
Weitere Details
Umfang: 128 Seiten
Format: 162mm x 199mm
Bilder/Fotos: 120
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