Mit 50 fitter als mit 30
Mit 50 fitter als mit 30
Mit 50 fitter als mit 30

Mit 50 fitter als mit 30

Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
Thorsten Tschirner
€17,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 02.03.2021
ISBN: 978-3-8338-7551-9
Inhalt
Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen deutlich schneller Gewicht zu. Die gute Nachricht: Kontinuierliches Krafttraining hält uns länger jung, stark und sexy, die Alterung wird sichtbar verlangsamt – so das Ergebnis einer neuen Studie. Dieses Buch bietet ein vielseitiges, ausgewogenes Body-Age-Workout: Mit wenigen Übungen trainieren Sie die gesamte Ober- und Unterkörpermuskulatur – in nur 15 Minuten täglich, ohne komplizierte Geräte. Mit dem Body-Age-Check können Sie laufend das biologische Alter Ihrer Muskeln prüfen und Ihr Training entsprechend aufbauen. Sie werden 10 bis 20 Jahre jünger aussehen als Ihre Altersgenossen – und sich auch so fühlen. Legen Sie also noch heute los!
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor Thorsten Tschirner
Weitere Details
Bindeart: Klappenbroschur
Umfang: 128 Seiten
Format: mm x mm
Weitere Empfehlungen für Sie
Neu
Cover Die Bergretter
Die Bergretter
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9475-6
Preis: €24,99
Cover Diabetes: Vorsicht, Insulinfalle!
Diabetes: Vorsicht, Insulinfalle!
Warum Medikamente oft mehr schaden als nutzen - und wie Sie Ihren Blutzucker mit der Bio-Uhr natürlich senken
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-5062-2
Preis: €19,99
Cover Wofür stehen Sie morgens auf?
Wofür stehen Sie morgens auf?
Warum Sinn und Bedeutung entscheidend für unsere Gesundheit sind
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-8761-1
Preis: €24,00
Cover Diabetes-Kochbuch
Diabetes-Kochbuch
Genussvoll den Blutzucker im Griff
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-4427-0
Preis: €19,99
Cover Die revolutionäre 9-Tage-Leber-Kur
Die revolutionäre 9-Tage-Leber-Kur
So verbessern Sie Ihre Blutdruck-, Leber- und Cholesterinwerte nachhaltig
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9092-5
Preis: €24,00