Sprache: |
Gedanken für den Mülleimer
Grübel-Ballast und anderen Schrott im Kopf entsorgen
Bitte beachten Sie unsere Hinweise zu den unterschiedlichen Ebook-Formaten.
Mehr dazu
€8,49
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Format:
Ebook - EPUB
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
02.09.2020
ISBN:
978-3-8338-7704-9
Inhalt
Gedanken, die sich ständig im Kreis drehen. Unnötige Sorgen, die einem den Schlaf rauben, bis hin zu grundlosen Panikattacken. Wer kennt das nicht? Belastende Grübeleien sind so fest in unserem Alltag verankert, dass sie unser Handeln nahezu unkontrolliert lähmen. Anke Precht ist Coach und Mentaltrainerin und hat es sich zur Aufgabe gemacht, das Grübelmonster in unserem Kopf zu bändigen. Sie erklärt anschaulich, wie das Sorgenkarussell entsteht und warum wir uns so gerne darin hochschaukeln. Mit Checklisten und einfachen Übungen zeigt sie uns, wie wir die Kontrolle über unseren Kopf wieder zurückgewinnen und negative Gedankenmuster komplett ablegen können. Eine wunderbare Hilfe für alle, die das Kopfkino gerne abschalten wollen.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Weitere Details
Bindeart:
Ebook - EPUB (4,6 MB)
Umfang:
96
Seiten
Weitere Empfehlungen für Sie
Ent-Eltert euch!
Wie wir die emotionale Abhängigkeit von unseren Eltern überwinden und endlich uns selbst leben
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9014-7
Preis:
€19,99
Neu
Ab heute mach ich's mir selber recht
Warum wir People Pleaser mehr an uns selbst denken dürfen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9468-8
Preis:
€16,99
Ebook
Wahre Stärke muss nicht kämpfen
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-4953-4
Preis:
€12,99
Ebook
Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-6302-8
Preis:
€11,99
Ebook
The Never Aging Story
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-6311-0
Preis:
€16,99
Neu
Gesund über 90 werden
Unser Geheimnis für gelingendes Altern: Ernährung, Bewegung, geistige Fitness, Sexualität, Gemeinschaft und Lebensfreude
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9482-4
Preis:
€29,99
Shaolin - Das Geheimnis der inneren Stärke
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-6381-3
Preis:
€16,99
Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett
Was wir essen müssen, um gesundheitsschädliche Fettdepots abzubauen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9218-9
Preis:
€26,00
Neu
Heimweh nach mir
33 heilsame Fragen für dein Leben
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9550-0
Preis:
€19,99
Abnehmen am Bauch – Das Rezeptbuch
4-Wochen-Erfolgsprogramm / Effektiv und nachhaltig abnehmen / 50 Sattmacherrezepte
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8738-3
Preis:
€18,99