| Sprache: |
Gedanken für den Mülleimer
Grübel-Ballast und anderen Schrott im Kopf entsorgen
€8,99
inkl. MwSt.
Bindeart:
Ebook - EPUB (4,6 MB)
Format:
E-Book
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
02.09.2020
ISBN:
978-3-8338-7704-9
Inhalt
Gedanken, die sich ständig im Kreis drehen. Unnötige Sorgen, die einem den Schlaf rauben, bis hin zu grundlosen Panikattacken. Wer kennt das nicht? Belastende Grübeleien sind so fest in unserem Alltag verankert, dass sie unser Handeln nahezu unkontrolliert lähmen. Anke Precht ist Coach und Mentaltrainerin und hat es sich zur Aufgabe gemacht, das Grübelmonster in unserem Kopf zu bändigen. Sie erklärt anschaulich, wie das Sorgenkarussell entsteht und warum wir uns so gerne darin hochschaukeln. Mit Checklisten und einfachen Übungen zeigt sie uns, wie wir die Kontrolle über unseren Kopf wieder zurückgewinnen und negative Gedankenmuster komplett ablegen können. Eine wunderbare Hilfe für alle, die das Kopfkino gerne abschalten wollen.
Beteiligte
Autor
Anke Precht
Weitere Details
Umfang:
96
Seiten
Format:
mm x
mm
Teilen:
Weitere Empfehlungen
Finde deine sexuelle Kraft
Die Elemente der Ekstase
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8127-5
Preis:
€18,99
Schmorgerichte
Heiß geliebte Seelenwärmer
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9062-8
Preis:
€11,99
Im Rhythmus von Mond, Natur und Zahl
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8202-9
Preis:
€22,00
Wendepunkte
Wie ich Kraft aus der Veränderung geschöpft habe
Sprache:
Deutsch
Art:
E-Book
ISBN:
978-3-8338-8161-9
Preis:
€17,99
Sterneküche kann jeder!
Exzellent Kochen ohne Schnickschnack
Sprache:
Deutsch
Art:
E-Book
ISBN:
978-3-8338-7632-5
Preis:
€17,99
Leo und der Himmel auf Erden
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9557-9
Preis:
€17,99
Figur in Balance
Das große Wohlfühlkochbuch für Wechseljahre & Healthy Aging
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-7589-0025-9
Preis:
€29,00