Die Barbara-Becker-Formel

Better Aging mit dem innovativen Muskel-Faszien-Training

Barbara Becker

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Bindeart: Ebook - EPUB (19,4 MB)

Format: Ebook - EPUB

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 04.03.2020

ISBN: 978-3-8338-7453-6

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Inhalt

Frauen wollen heute nicht nur schlank sein, sondern sich in jedem Alter fit und stark fühlen. Im neuen Buch von Barbara Becker stehen Beweglichkeit, Kraft und eine positive Ausstrahlung im Mittelpunkt. Neben effektiven Übungen für Muskeln und Faszien spielt dabei die Atmung ebenso eine Rolle wie eine intuitive Ernährung. Barbara verrät außerdem ihre ganz persönlichen Schönheitsbooster und gibt sehr private Einblicke: etwa über die Herausforderung, nicht immer perfekt zu sein. In einer Welt, in der sich alles um Selbstoptimierung dreht, hat sie ihren einzigartigen Weg gefunden. Und den gibt sie ihre Leserinnen weiter: für mehr körperliche Geschmeidigkeit, Stärke und innere Strahlkraft.

Zur Leseprobe

Autor Barbara Becker

Umfang: 176 Seiten