Sprache: |
Intervallfasten
Für ein langes Leben - schlank und gesund
€16,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Bindeart:
Klappenbroschur
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
27.12.2019
ISBN:
978-3-8338-7417-8
Inhalt
Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund – ohne dabei zu hungern!
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor
Dr. med. Petra Bracht
Weitere Details
Umfang:
144
Seiten
Format:
167mm x
202mm
Bilder/Fotos:
100
Weitere Empfehlungen für Sie

Die 28-Tage-Power-Nährstoffkur
Top-Immunsystem und volle Energie // Mit den wichtigsten Vitaminen, Mineral- und Pflanzenstoffen – ganz ohne Pillen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9584-5
Preis:
€29,99

Der Feind in meinem Kopf
Stopp den inneren Kritiker!
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9179-3
Preis:
€19,99

Seelenfutter zuckerfrei
80 Rezepte, die glücklich machen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8423-8
Preis:
€22,00

Das Muskel-Workout
Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-3809-5
Preis:
€16,99
Ebook

Superfoods für unterwegs
Mit Power durch den Tag
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-5271-8
Preis:
€7,49
Neu

Anti-Heißhunger
gesunde Sattmacher: Bauchfett loswerden durch lang anhaltende Sättigung und eine stabile Blutzuckerkurve
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8989-9
Preis:
€12,99