Low Carb High Fat für Einsteiger

In 4 Wochen abnehmen mit der Keto-Diät
€14,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 10.09.2018
ISBN: 978-3-8338-6653-1
Inhalt
Was wir essen entscheidet darüber, wie sich Nahrung auf unseren Körper auswirkt. Ursache für Übergewicht ist vor allem eine falsche Nahrungsauswahl, mit der wir über Jahre die Fettspeicherung fördern und gleichzeitig den Fettabbau hemmen. Die einfache Antwort "Verzicht auf Fett!" ist wissenschaftlich überzeugend widerlegt. Das wirkliche Problem sind zu viele Kohlenhydrate in unserer Nahrung - Zucker, Pasta, Brot und Kartoffeln. Low Carb High Fat - also kohlenhydratarme, fettreiche Nahrung - programmiert den Stoffwechsel um und lässt die Kilos purzeln. Und das sogar ohne zu hungern! Die Leber spielt dabei eine zentrale Rolle: sie wandelt Fettsäuren in Ketone um und stellt diese dem Körper anstatt Glukose als Energie zur Verfügung. Nicht nur die Figur, sondern auch die Gesundheit profitiert davon enorm. Rund 60 sättigende Rezepte zeigen auf schmackhafte Art, zum Beispiel mit einem weißen Smoothies zum Frühstück oder einer knusprigen Entenbrust zum Abendessen, die praktische Umsetzung.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor Prof. Dr. Jürgen Vormann, Maiko Kerner
Weitere Details
Bindeart: Klappenbroschur
Umfang: 128 Seiten
Format: 170mm x 200mm
Bilder/Fotos: 70
Weitere Empfehlungen für Sie
Ebook
Cover Mini-Kuchen
Mini-Kuchen
Sprache: Deutsch
Art: Ebook - EPUB
ISBN: 978-3-8338-3365-6
Preis: €7,49
Ebook
Cover Kuchen im Glas
Kuchen im Glas
Sprache: Deutsch
Art: Ebook - EPUB
ISBN: 978-3-8338-3183-6
Preis: €3,99
Cover Backen! Das Goldene von GU
Backen! Das Goldene von GU
Rezepte zum Glänzen und Genießen
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-2009-0
Preis: €30,00
Cover Iss deine Psyche gesund
Iss deine Psyche gesund
Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9250-9
Preis: €29,99
Cover Endlich Ruhe im Magen
Endlich Ruhe im Magen
Rezepte gegen Sodbrennen, Gastritis und Reizmagen
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-8419-1
Preis: €19,99
Cover Sabotiere ich mich selbst?
Sabotiere ich mich selbst?
Wie wir wiederkehrende Problemschleifen endlich auflösen
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9302-5
Preis: €17,99