Faszien Tuning

Straff, geschmeidig und leistungsstark von Kopf bis Fuß

Miriam Wessels, Heike Oellerich

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Bindeart: Ebook - EPUB (27,1 MB)

Format: Ebook - EPUB

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 07.08.2017

ISBN: 978-3-8338-6298-4

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Inhalt

Faszien? Faszinierend! Der Bindegewebs-Bodysuit ist mitverantwortlich für unsere Lebensqualität, hält Körper und Geist gesund und macht beweglich! Gezieltes Training kann Schmerzen lindern, Verletzungen vorbeugen und sorgt dafür, dass du dich fit und dynamisch fühlst. Es ist deine (Bewegungs)Freiheit - und mit etwas Feintuning durch drei effektive Workouts holst du das Maximum heraus! Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit Ball & Co. trainieren. Und das Beste: Jede Übung gibt es auch als Video zum Streamen - den Zugangscode findest du im Buch. Schau vorbei auf www.gu-fitness.de

Zur Leseprobe

Autor Miriam Wessels, Heike Oellerich

Umfang: 64 Seiten