Laufen - Das Einsteigerbuch

Laufen - Das Einsteigerbuch

Basics, Trainingspläne, richtige Ernährung
Thorsten Dargatz
€11,99
inkl. MwSt.
Bindeart: Ebook - EPUB (29,8 MB)
Format: E-Book
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 07.08.2017
ISBN: 978-3-8338-6334-9
Produktsicherheit

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Grillparzerstraße 8
81675 München
Deutschland
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Inhalt

Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen, die wohl beste Freizeitbeschäftigung für den menschlichen Körper noch gesünder, noch effekti-ver, noch wertvoller zu gestalten. Leser finden in diesem Ratgeber alles, was sie wissen müssen, um ihr Training ganz individuell optimal zu gestalten.

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Beteiligte
Autor Thorsten Dargatz
Autor Billy Sperlich
Weitere Details
Umfang: 128 Seiten
Format: mm x mm
Bilder/Fotos: 60
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