Langhantel Basics

Langhantel Basics

Ist sie zu schwer, bist du zu schwach
Christian Zippel
€17,99
inkl. MwSt.
Bindeart: Ebook - EPUB (29,6 MB)
Format: E-Book
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 28.02.2017
ISBN: 978-3-8338-6068-3
Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de


Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt

»Gewicht zulegen« für knackige Formen

Aufgepumpte Kolosse, die auf der Hantelbank schwitzen? Das war einmal! Training mit der Langhantel ist progressives Ganzkörperworkout für innere und äußere Stärke. Anders als beim Eigengewichtstraining potenziert der zusätzliche Widerstand den Effekt auf Muskulatur und Bewegungsapparat. Top shape und extra Power garantiert.

Ein organisch aufgebautes Übungsprogramm vermittelt die Basics: von der geeigneten Ausrüstung bis zum perfekten Powerlift. Viele Praxistipps rund um Motivation und Zielsetzung fördern die körperliche und mentale Leistungssteigerung. Ein Rundumcoaching zur gezielten Figurstraffung und für mehr Kraftausdauer - für Männer und Frauen.

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Beteiligte
Autor Christian Zippel
Weitere Details
Umfang: 144 Seiten
Format: mm x mm
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