Sprache: |
Miniband-Fitness
Das effektive Ganzkörper-Training
Bitte beachten Sie unsere Hinweise zu den unterschiedlichen Ebook-Formaten.
Mehr dazu
€5,49
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Format:
Ebook - EPUB
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
12.12.2016
ISBN:
978-3-8338-5829-1
Inhalt
Dieser Ratgeber bietet die besten und wirksamsten Übungen mit dem Miniband: Das Training mit dem Miniband (auch Rubberband genannt) ist ein einfaches, dabei hocheffektives Kraftausdauertraining. Das kleine, runde Fitnessgerät ist federleicht und gut zu verstauen. Die Übungen sind überall und auf geringstem Raum durchführbar. Der größte Vorteil aber: Das Band ist absolut vielseitig für die Fitness einsetzbar. Beim sanften Ausdauertraining mit dem Miniband wird die Fettverbrennung angekurbelt, der Blutdruck reguliert und Stresshormone werden abgebaut. Mit dem muskulären Krafttraining lassen sich gezielt alle Muskelgruppen von Kopf bis Fuß stärken; hier hilft das Band auch, die Haltung zu verbessern und den Rücken nachhaltig zu kräftigen.
Beteiligte
Autor
Barbara Klein
Weitere Details
Bindeart:
Ebook - EPUB (11,0 MB)
Umfang:
48
Seiten
Weitere Empfehlungen für Sie
Immerblühende Beete
Vielseitige und ökologisch wertvolle Pflanzkombinationen für jeden Standort
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-9426-8
Preis:
€16,99
Naturheilmittel selbst gemacht Das Goldene von GU
Heilpflanzenrezepte aus der Naturapotheke
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-8136-7
Preis:
€16,99
Achtsamkeitstraining - Das Basisprogramm
Nach der anerkannten Anti-Stress-Methode MBSR
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-3954-2
Preis:
€3,99
Nackenschmerzen, Endlich frei von
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-7742-8870-6
Preis:
€5,90
Neu
Fit in 15
Die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit / Mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9585-2
Preis:
€18,99
Ebook
Beckenboden
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-3199-7
Preis:
€10,99
Hashimoto ganzheitlich behandeln
... und wieder in Balance kommen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-6199-4
Preis:
€15,99
Die richtige Ernährung bei
Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht, Cholesterin
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-5003-5
Preis:
€9,99
Dr. Riedl: Meine 100 besten Rezepte
Was wir essen müssen, um gesund zu bleiben
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8930-1
Preis:
€28,00