Quäl dich - die Diät

Schonungslos ehrlich abnehmen

Viola Lex, Nico Stanitzok

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€14,99

inkl. MwSt.

Bindeart: Ebook - EPUB (73,4 MB)

Format: Ebook - EPUB

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 12.12.2016

ISBN: 978-3-8338-5659-4

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Inhalt

Viele Diäten locken mit unrealistischen Versprechungen: Schlank werden ohne Hunger! Gewicht verlieren ohne Sport! So widerstehen Sie Versuchungen! Aber die Wahrheit ist: Abnehmen ist nicht einfach, sondern erfordert Disziplin. Ab jetzt gilt: Keine Ausreden mehr und Schluss mit dem Kuschelkurs! Wer abnehmen will, muss Schokolade und Chips entsagen und statt dem Power-Nickerchen öfter mal ein Power-Workout einlegen. Und vor allem: Weniger und dafür das Richtige essen - also selbst kochen, sich gesund ernähren und Gemüse lieben lernen. Hart? Ja, aber nur so funktioniert es. Am besten gleich ein Rezept für Frühstück, Mittag- und Abendessen aussuchen und loslegen! Alle Gerichte sind leicht nachzumachen und passen perfekt in jeden hektischen Alltag. Immer noch Probleme mit der Motivation? Markige Powersprüche helfen durchs Diät-Tief. Quäl dich! - für alle, die von unrealistischen Versprechungen die Nase voll haben und sich der Herausforderung Abnehmen endlich ehrlich stellen wollen.

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Autor Viola Lex, Nico Stanitzok

Umfang: 140 Seiten

Bilder/Fotos: 140

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