| Sprache: |
Yoga für Einsteiger
Bitte beachten Sie unsere Hinweise zu Ebooks.
Mehr dazu
€12,99
inkl. MwSt.
Bindeart:
Ebook - EPUB (51,2 MB)
Format:
Ebook - EPUB
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
01.08.2016
ISBN:
978-3-8338-5738-6
Inhalt
Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Das Buch ermöglicht Einsteigerinnen, Yoga richtig zu erlernen und begleitet sie Schritt für Schritt durch die Übungen. Grundlage für alle Yoga-Übungen ist die richtige Atmung, danach folgen genaue Anleitungen für jede einzelne Übung. Übungsfotos mit detaillierten Beschreibungen ermöglichen jedem Anfänger einen leichten Start und lassen keine Fragen offen. Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt, aber auch wann eine Übung besser nicht gemacht werden sollte. Tipps zum Zusammenstellen seines eigenen individuellen Übungsprogramms runden dieses Kapitel ab. Das letzte Kapitel hält für fortgeschrittene Anfänger noch ein paar alternative Haltungen und Atemübungen parat.
Zur Leseprobe
Cover herunterladen
Beteiligte
Autor
Harry Waesse, Martin Kyrein
Weitere Details
Umfang:
128
Seiten
Bilder/Fotos:
150
Barrierefreiheit
Für weitere Informationen zur Barrierefreiheit unserer Produkte kontaktieren Sie bitte
shopify@gu.de.
Weitere Empfehlungen für Sie
Meal Prep
Vorkochen leicht gemacht: Schnelle Rezepte für die ganze Woche
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-7846-6
Preis:
€11,99
Scheinfasten - Das Rezeptbuch
Die 5 Tage Anti-Aging-Kur. Bauchfett reduzieren. Lengevity fördern. Mit 50 Rezepten.
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8719-2
Preis:
€18,99
Ebook
Schlank im Schlaf: der Fitness-Turbo
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-3992-4
Preis:
€12,99
Be My Shelter (Erstauflage exklusiv mit Farbschnitt und Character Card)
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9461-9
Preis:
€18,99
Neu
Hacking Age
Die radikale Verjüngungsreise eines Arztes, der sich 25 Jahre zurückholen will
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9855-6
Preis:
€20,00
Wandpilates
Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9574-6
Preis:
€17,99
Wie man mit Männern spricht
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-7020-0
Preis:
€7,00
So einfach geht Sauerteig
Step by Step zu eigenem Brot, Brötchen und süßem Gebäck
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8028-5
Preis:
€19,99