Den Rücken selbst heilen

12 Übungen bei akuten Rückenschmerzen
Bitte beachten Sie unsere Hinweise zu Ebooks. Mehr dazu
€2,99
inkl. MwSt.
Bindeart: Ebook - EPUB (10,1 MB)
Format: Ebook - EPUB
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 17.07.2015
ISBN: 978-3-8338-5063-9
Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de


Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt
Erste Hilfe für Ihren Rücken! Mit diesen zwölf gezielten Übungen machen Sie in einer akuten Schmerzphase Ihren Rücken wieder fit und belastbar.

Mit seinem Ratgeber "Den Rücken selbst heilen" konnte der international anerkannte Rückenexperte Dr. Martin Marianowicz zahlreichen Rückenleidenden wieder zu einem schmerzfreien Leben verhelfen. Ein Teil seines ganzheitlichen Konzepts sind zwölf bewährte Rückenübungen, die vor allem akute Rückenschmerzen lindern, die Wirbelsäule beweglich machen und die Flexibilität der Muskeln fördern. Denn ein Rücken, der schmerzt, braucht moderate Bewegung statt Schonung und Bettruhe.

Um die korrekte Ausführung der Übungen zu erleichtern, enthält dieses E-Book ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen aller zwölf Mobilisationsübungen, ein Rückentagebuch und detaillierte Hintergrundinfos.
Zur Leseprobe
Cover herunterladen
Beteiligte
Autor Dr. med. Martin Marianowicz
Weitere Details
Umfang: 44 Seiten
Weitere Empfehlungen für Sie
Cover Abnehmen am Bauch
Abnehmen am Bauch
Wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-7622-6
Preis: €14,99
Cover Wie neugeboren durch Fasten
Wie neugeboren durch Fasten
Das 5-Tage-Fasten-Programm - Detox und Zellregeneration dank 25 bewährter Rezepte
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-8268-5
Preis: €18,99
Cover Einfach jeden Tag vegan
Einfach jeden Tag vegan
leichte Rezepte für den Alltag
Sprache: Deutsch
Art: Ebook - EPUB
ISBN: 978-3-8338-4586-4
Preis: €3,99
Cover Entlang berühmter Flüsse
Entlang berühmter Flüsse
30 Reisen in faszinierende Welten am Wasser
Sprache: Deutsch
Art: Ebook - EPUB
ISBN: 978-3-8342-3299-1
Preis: €28,99
Neu
Cover Der Apfelessig-Effekt
Der Apfelessig-Effekt
Für mehr Energie, Gesundheit und strahlenden Glow / Reduziert Blutzuckerspitzen und stärkt den Darm
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-7589-0005-1
Preis: €14,99
Cover Diabetes Express-Rezepte
Diabetes Express-Rezepte
So halten Sie Ihren Blutzucker im Gleichgewicht - schnelle Alltagsrezepte vom Ernährungs-Doc
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9054-3
Preis: €11,99
Neu
Cover Das 5x5-Prinzip
Das 5x5-Prinzip
Mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9687-3
Preis: €26,00