Sprache: |
Beckenboden-Training (mit CD)
€19,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Bindeart:
Klappenbroschur
Format:
Buch mit Datenträger
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
08.08.2015
ISBN:
978-3-8338-4856-8
Inhalt
Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentraining in den meisten Fällen hilft, und empfehlen es außerdem als vorbeugende Maßnahme. Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den Körper an, den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen, wann immer erforderlich. Mit der beiliegenden CD macht das Üben noch mehr Spaß!
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor
Irene Lang-Reeves, Thomas Villinger
Weitere Details
Umfang:
80
Seiten
Format:
166mm x
200mm
Bilder/Fotos:
50
Weitere Empfehlungen für Sie

Yoga für Kinder (mit DVD)
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch mit Datenträger
ISBN:
978-3-8338-2878-2
Preis:
€19,99

Miniband-Fitness
Das effektive Ganzkörper-Training
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-6297-7
Preis:
€6,99

Sabotiere ich mich selbst?
Wie wir wiederkehrende Problemschleifen endlich auflösen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9302-5
Preis:
€17,99

Medical Cuisine - das Anti-Entzündungskochbuch
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8389-7
Preis:
€30,00

Yuka - Dein Kompass zur gesunden Ernährung
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8677-5
Preis:
€24,00

Bluthochdruck senken
Das 3-Typen-Konzept
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-6656-2
Preis:
€15,99

Deutschland küsst Frankreich
Meine liebsten Rezepte aus beiden Ländern: Sterneköchin Leá Linster präsentiert ihre Rezept-Highlights aus Frankreich und Deutschland
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9201-1
Preis:
€36,00