Pilates (mit DVD)

Pilates

Bitte beachten Sie unsere Hinweise zu den unterschiedlichen Ebook-Formaten. Mehr dazu
€12,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Format: Ebook - EPUB
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 02.02.2015
ISBN: 978-3-8338-4695-3
Inhalt
Das Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Praktische Fitnesstests führen Leserin und Leser hin zu den passenden Übungen und Übungsprogrammen im online-Zugang: Vier Multimedia-Pilates-Programme sind für verschiedene Zielsetzungen maßgeschneidert. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur optimieren, den Rücken stärken, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen. Online als Streaming inklusive: Über 70 Minuten Videos mit Übungsprogrammen sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Weitere Details
Bindeart: Ebook - EPUB (15,3 MB)
Umfang: 80 Seiten
Weitere Empfehlungen für Sie
Cover Kinderyoga – Die Mitmach-Box
Kinderyoga – Die Mitmach-Box
32 Übungen mit Lern- und Spieleffekt
Sprache: Deutsch
Art: BuchPlus
ISBN: 978-3-8338-8077-3
Preis: €14,99
Ebook
Cover Naturabenteuer für Kinder
Naturabenteuer für Kinder
Spiel - und Bastelideen für Flussbaumeister und Waldprinzessinnen
Sprache: Deutsch
Art: Ebook - EPUB
ISBN: 978-3-8338-4067-8
Preis: €16,99
Cover Toxische Beziehungen schamanisch heilen
Toxische Beziehungen schamanisch heilen
Seelenverträge auflösen, Seelenanteile zurückholen und Wege in die Freiheit finden
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-8031-5
Preis: €17,99
Cover Finde deine sexuelle Kraft
Finde deine sexuelle Kraft
Die Elemente der Ekstase
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-8127-5
Preis: €18,99