Strong is the new skinny

Das Programm für mehr Fitness und eine super Figur
Bitte beachten Sie unsere Hinweise zu den unterschiedlichen Ebook-Formaten. Mehr dazu
€16,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Bindeart: Ebook - EPUB (55,6 MB)
Format: Ebook - EPUB
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 18.11.2015
ISBN: 978-3-8338-4963-3
Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de


Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt
Selbstbewusste Frauen wollen einen gesunden, straffen und sexy Körper, der ihnen das Gefühl gibt, alles zu schaffen, was sie sich vorgenommen haben. Der Fitness-Ratgeber STRONG IS THE NEW SKINNY bietet das passende Programm dazu: Herzstück ist ein Workout, das zum einen aus Krafttraining zum Muskelaufbau, zum anderen aus hocheffektivem 10-Minuten-HIIT, also High Intensity Interval Training besteht. Dieses stärkt zeitsparend die Ausdauer und verbrennt äußerst effizient Fett. Alle Übungen sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Der Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln oder Gymnastikball macht dabei manche Übungen noch effektiver. Hinzu kommen clevere Mentaltipps, wie man sich regelmäßig zum Training motiviert und Resilienz gegen Rückschläge gewinnt. Nützlich sind darüber hinaus Informationen für eine gesunde Ernährung, bei der Superfoods, also hochpotente Lebensmittel, den Stoffwechsel so richtig auf Touren bringen.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor Stacey Colino, Jennifer Cohen
Weitere Details
Umfang: 256 Seiten
Barrierefreiheit
Für weitere Informationen zur Barrierefreiheit unserer Produkte kontaktieren Sie bitte shopify@gu.de.
Weitere Empfehlungen für Sie
Ebook
Cover Slim Kick
Slim Kick
Kampfsporttraining, das richtig reinhaut
Sprache: Deutsch
Art: Ebook - EPUB
ISBN: 978-3-8338-5742-3
Preis: €3,99
Ebook
Cover Be Your Best
Be Your Best
Sprache: Deutsch
Art: Ebook - EPUB
ISBN: 978-3-8338-6233-5
Preis: €16,99
Cover Wie neugeboren durch Fasten
Wie neugeboren durch Fasten
Das 5-Tage-Fasten-Programm / Mit 25 bewährten Rezepten
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-8268-5
Preis: €18,99
Ebook
Cover Das Kochbuch der ersten 1000 Tage
Das Kochbuch der ersten 1000 Tage
100 Rezepte, mit denen Sie Ihr Kind ein Leben lang auf eine gesunde Ernährung prägen
Sprache: Deutsch
Art: Ebook - EPUB
ISBN: 978-3-8338-7372-0
Preis: €19,99
Cover Räum dich glücklich!
Räum dich glücklich!
Wie du deine Wohnung und deine Seele von unnötigem Ballast befreist
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-7980-7
Preis: €17,99