Sprache: |
One, two, free
Kleine Yoga-Pausen für sofort und überall
Bitte beachten Sie unsere Hinweise zu den unterschiedlichen Ebook-Formaten.
Mehr dazu
€12,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Bindeart:
Ebook - EPUB (20,7 MB)
Format:
Ebook - EPUB
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
01.02.2016
ISBN:
978-3-8338-5476-7
Inhalt
Nach der Arbeit, dem Einkaufen, Kinderversorgen und Haushalt mal eben noch ganz entspannt eine Yoga-Einheit einlegen? Das klingt für viele alles andere als entspannend, den die notwendigen Freiräume zu schaffen, ist meistens eine große Kunst. Tatsächlich bietet Yoga aber alles, was es zur schnellen und vor allem wirkungsvollen Entspannung braucht - ohne extra Kurse oder lange Theorie. Dieses Nebenbei-Yoga nimmt die wichtigsten und besten Elemente traditioneller Yoga-Übungen und integriert sie nahtlos, und damit ohne jeden Extra-Zeitaufwand, in den Alltag. Bekannte Asanas werden vorgestellt und in Variationen unauffällig und zeitneutral in den Alltag eingebaut: Beim Kaffeekochen, Aufräu-men, Bahnfahren oder im Auto, im Meeting oder beim Einkaufen - Yoga ist immer und überall möglich - ganz ohne Matte oder Kissen, ohne auf die körperlichen oder mentalen Benefits verzichten zu müssen.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor
Ulrich Hoffmann
Weitere Details
Umfang:
144
Seiten
Weitere Empfehlungen für Sie
Ebook

Arthrose heilen mit dem Shaolin-Prinzip
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-7467-3
Preis:
€12,99

Das große Pilates-Buch
Die Original-Übungen für alle Könnensstufen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-4575-8
Preis:
€24,99
Ebook

The Never Aging Story
Typgerechte Lebensstiloptimierung für mehr gute Jahre
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-6311-0
Preis:
€16,99
Ebook

Core Power
Das Training für harte Kerne
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-6065-2
Preis:
€3,99

Ab heute mach ich's mir selber recht
Warum wir People Pleaser mehr an uns selbst denken dürfen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9468-8
Preis:
€16,99

Über die Kraft der Einfachheit in turbulenten Zeiten
22 philosophische Einsichten
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9537-1
Preis:
€18,99
Ebook

Das Anti-Krebs-Kochbuch
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-2983-3
Preis:
€16,99

Du bist so alt wie dein schwächstes Organ
Wie du die Altersuhr von Herz, Hirn, Leber und Co. wieder zurückstellst
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9559-3
Preis:
€26,99