Sprache: |
Buddhas Herzmeditation
Mit Achtsamkeit zu Selbstliebe und Mitgefühl
Bitte beachten Sie unsere Hinweise zu den unterschiedlichen Ebook-Formaten.
Mehr dazu
€14,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Bindeart:
Ebook - EPUB (8,3 MB)
Format:
Ebook - EPUB
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
01.09.2015
ISBN:
978-3-8338-4986-2
Inhalt
Buddhas Herzmeditation, auch bekannt als Metta-Meditation, ist ein wunderbarer Weg, Zugang zu sich selbst und seinen Herzenswünschen zu finden. Die Autorinnen, beide langjährige Meditationslehrerinnen, zeigen, wie wir unserem inneren Kritiker auf die Schliche kommen, indem wir Kontakt mit unserem Herzen aufnehmen. Freundschaft mit uns selbst zu schließen, ist der erste Schritt, bevor wir uns anderen zuwenden. Beginnend mit Menschen, bei denen es uns leicht fällt, ihnen Gutes zu wünschen, dehnen unser Wohlwollen dann immer weiter aus - auch auf Menschen, mit denen wir Schwierigkeiten haben. Auf dieser inneren Reise begegnen wir Herzensqualitäten wie Dankbarkeit, Vertrauen, Großzügigkeit, Vergebung, Mitgefühl, Verbundenheit, Freude und Gelassenheit, die wir mit achtsamkeitsbasierten Übungen und Meditationen stärken können.
Beteiligte
Weitere Details
Umfang:
160
Seiten
Weitere Empfehlungen für Sie

Der kleine Alltagsbuddhist
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-2901-7
Preis:
€11,99

Ab heute mach ich's mir selber recht
Warum wir People Pleaser mehr an uns selbst denken dürfen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9468-8
Preis:
€16,99
Ebook

Yoga für Späteinsteiger
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-4957-2
Preis:
€20,99

Leo und der Himmel auf Erden
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9557-9
Preis:
€17,99

Heile die Wunden deiner Kindheit
Traumatische Kindheitserfahrungen und toxische Erziehung überwinden
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-7971-5
Preis:
€16,99
Ebook

Urvertrauen
Wie du Heimat findest in dir selbst
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-7333-1
Preis:
€13,99

Die neue Anti-Krebs-Ernährung
Wie Sie das Krebs-Gen stoppen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-7119-1
Preis:
€16,99

Die Bewegungs-Docs – Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit
7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte und Relaxhacks
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9362-9
Preis:
€25,99

Mach's wie die Möwe, scheiß drauf!
Wie ich (fast) aufhörte nett zu sein
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8321-7
Preis:
€17,99