Schalt die Welt auf Pause

In 7 Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit

Sigrid Engelbrecht

Bitte beachten Sie unsere Hinweise zu Ebooks. Mehr dazu

€10,99

inkl. MwSt.

Bindeart: Ebook - EPUB (6,1 MB)

Format: Ebook - EPUB

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 01.09.2015

ISBN: 978-3-8338-4954-1

Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de

Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt

Selbsttest: Was bringt Sie aus dem Gleichgewicht

1 Unser Lebensstil

- Immer mehr und immer schneller
- Von allem zu viel und die Qual der Wahl
- Zähes Ringen um Übersicht
- Was steuert unsere Aufmerksamkeit
- Vorsicht Limit!
- Mythos Multitasking

2 Sieben Wege zur Veränderung

- Weniger ist mehr: Die Kunst, Prioritäten zu setzen
- Knacken Sie Ihr Reaktionsschema
- Nehmen Sie Tempo raus: Wie Sie Ihr Leben entschleunigen
- Wagen Sie es, Erwartungen anderer zu enttäuschen
- Zeit, Raum und Stille: So pflegen Sie die wahren Luxusgüter unserer Zeit
- Entscheiden Sie! Was die bewusste Wahl erleichtert
- Wie Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit stärken

3 Gelassenheit als Lebensstil

- Wissen, wo Sie hinwollen
- Die Kunst des Warten-Könnens verinnerlichen
- Die eigenen Rhythmen bewahren - auch in stressreichen Zeiten

Zur Leseprobe

Cover herunterladen

Autor Sigrid Engelbrecht

Umfang: 128 Seiten

Für weitere Informationen zur Barrierefreiheit unserer Produkte kontaktieren Sie bitte shopify@gu.de.