Achtsamkeitstraining - Das Basisprogramm

Nach der anerkannten Anti-Stress-Methode MBSR
Bitte beachten Sie unsere Hinweise zu den unterschiedlichen Ebook-Formaten. Mehr dazu
€3,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Bindeart: Ebook - EPUB (7,8 MB)
Format: Ebook - EPUB
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 01.10.2013
ISBN: 978-3-8338-3954-2
Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 12
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de


Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt
Achtsamkeit - die Zauberkraft, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Lernen Sie, den Autopiloten abzuschalten und den gegenwärtigen Moment auszukosten.

Was Sie mit dem Basisprogramm Achtsamkeit erreichen können:

- Sich selbst und die Welt bewusster wahrnehmen
- Den Augenblick genießen lernen
- Im Chaos des (Arbeits-)Alltags die eigene Mitte finden
- Im Stress klar und gelassen bleiben
- Die Kommunikation mit anderen positiv verändern
- Gedanken und Gefühle besser im Griff haben
- Hinderliche Verhaltensmuster ändern
- Schmerzen und andere Beschwerden reduzieren
- Körper und Geist tief entspannen
- Ruhiger, konzentrierter, zufriedener werden
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor Jan Eßwein
Weitere Details
Umfang: 60 Seiten
Weitere Empfehlungen für Sie
Cover Reiche Ernte
Reiche Ernte
Der perfekte Einstieg für Biogärtner und Selbstversorger
Sprache: Deutsch
Art: Ebook - EPUB
ISBN: 978-3-8338-7944-9
Preis: €16,99
Cover Praxisbuch Energiemedizin
Praxisbuch Energiemedizin
Die Selbstheilungskräfte aktivieren mit Traditioneller Chinesischer Medizin, Ayurveda und Chakren-Therapie
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-4322-8
Preis: €26,00
Cover Die revolutionäre 9-Tage-Leber-Kur
Die revolutionäre 9-Tage-Leber-Kur
So verbessern Sie Ihre Blutdruck-, Leber- und Cholesterinwerte nachhaltig
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9092-5
Preis: €24,00
Cover Der Stoffwechsel-Trick
Der Stoffwechsel-Trick
Warum uns der Bauch am Abnehmen hindert und was die Blockade löst
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9042-0
Preis: €24,00