Autogenes Training (mit CD)

Über 100 Anwendungsmöglichkeiten für Körper und Seele
€24,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Format: Buch mit Datenträger
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 06.09.2014
ISBN: 978-3-8338-3414-1
Inhalt
Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. Mit Selbsthypnose können Sie innere Heilungsprozesse und die persönliche Weiterentwicklung in Gang setzen. Einfach zu erlernen und überall einsetzbar, entfaltet das Autogene Training bereits in den ersten Übungsstunden seine Wirkung.
Dr. Delia Grasberger hat ein praktisches und detailliertes Übungsbuch geschrieben, das sich in drei Stufen gliedert:

- Die Grundstufe: mit dieser Stufe können Sie Stress abbauen, Kraft und Energie aufkanken sowie akute und chronische Beschwerden lindern.

- Die Mittelstufe: bietet Ihnen Raum für Lösungen individueller Probleme mit Hilfe selbst entwickelter Affirmationen.

- Die Oberstufe: hier entwickeln Sie gestalterischer Ressourcen, die Ihr Leben langfristig erfreulich verändern können

Insgesamt werden über 100 Anwendungsmöglichkeiten beschrieben.

Auf der Übungs-CD finden Sie alle Übungen der Grundstufe und eine Auswahl zu verschiedenen Beschwerden und Seelenthemen.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor Dr. med. Delia Grasberger
Weitere Details
Bindeart: Klappenbroschur
Umfang: 208 Seiten
Format: 172mm x 236mm
Bilder/Fotos: 100
Weitere Empfehlungen für Sie
Cover Hormon-Intelligenz
Hormon-Intelligenz
Ihr Kompass für Wege aus der Depression, Endometriose, Gewichtszunahme, PMS und Unfruchtbarkeit - mit dem erfolgreichen 6-Wochen-Programm
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-8577-8
Preis: €29,99
Cover Das Prinzip der Mutigen
Das Prinzip der Mutigen
Wie wir aus Krisen gestärkt hervorgehen
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-8740-6
Preis: €17,99
Cover Gesunde Brotboxen
Gesunde Brotboxen
Wunderbare Ideen für Kita und Schule
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9065-9
Preis: €11,99
Cover Das Geheimnis der Spiegelung
Das Geheimnis der Spiegelung
So werden Mensch und Hund echte Partner
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-8175-6
Preis: €23,00