Das Buchcover zum E-Book Der kleine Achtsamkeitscoach E-Book (978-3-8338-3349-6)

Der kleine Achtsamkeitscoach

Wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden
Doris Iding
€11,99
inkl. MwSt.
Verlag: Gräfe und Unzer
Bindeart: Ebook - EPUB (3,2 MB)
Format: E-Book
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 09.11.2012
ISBN: 978-3-8338-3349-6
Produktsicherheit

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Grillparzerstraße 8
81675 München
Deutschland
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Inhalt

Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.

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Beteiligte
Autor Doris Iding
Weitere Details
Umfang: 128 Seiten
Format: mm x mm
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