Die 4 Kräfte der Selbstheilung

Wie unser Körper wieder lernt, uns gesund und leistungsfähig zu machen

Kurt Mosetter

€17,99

inkl. MwSt.

Verlag: Gräfe und Unzer Verlag

Bindeart: Ebook - EPUB (14,4 MB)

Format: E-Book

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 09.11.2012

ISBN: 978-3-8338-3273-4

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Inhalt

Wie können wir trotz der hohen Anforderungen heutzutage gesund werden und bleiben? Lernen Sie, die Heilkraft der Dehnung, des Laufens, der Ernährung und der Achtsamkeit für sich zu nutzen. Diese hochwirksame Gesundheitsstrategie basiert auf einer zeitgemäßen Medizin und vereint aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Jürgen Klinsmann berichtet, wie er damit die mentale und körperliche Leistung seiner Sportler steigerte. Der Test im Ebook hilft dabei, das eigene gesundheitliche Befinden und den Stresslevel zu beurteilen und das für Sie passende Programm auszuwählen. Das KiD-Training bietet höchst effiziente Dehnübungen in drei Stufen. Durch Laufen am Morgen stärken Sie Ihr Herz und werden körperlich und geistig fit. Der Bestsellerautor Dr. med. Detlef Pape zeigt die positiven Wirkungen der Insulin-Trennkost. Passende und raffinierte Rezepte dazu entwickelte Sternekoch Thorsten Probost. Strategien für einen achtsameren Lebensstil runden dieses ganzheitliche Programm ab.

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Autor Kurt Mosetter

Autor Detlef Pape

Autor Anna Cavelius

Umfang: 192 Seiten

Format: mm x mm