Mit Buddha die Trennung meistern

Mit Buddha die Trennung meistern

Button: Mit geführten Meditationen auf CD
Petra Biehler
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€10,99
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Bindeart: Ebook - EPUB (6,1 MB)
Format: Ebook - EPUB
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 30.09.2011
ISBN: 978-3-8338-2547-7
Inhalt
Die Trennung vom Lebenspartner ist bei vielen Menschen mit einem Gefühl des Scheiterns und einem massiven Einbruch des Selbstwertgefühls verbunden. Buddhistische Psychologie, vor allem die Achtsamkeitspraxis, und spezifische geführte Meditationen und Übungen können helfen, mit dem emotionalen Chaos aus Wut, Angst, Trauer und Bedürftigkeit besser fertig zu werden und so letztlich durch die Trennung zu reifen. Das ebook unterstützt den Leser dabei, seine Gefühle zu akzeptieren, sich mit ihnen auseinanderzusetzen, ohne in ihnen zu versinken. Er lernt, die Position des inneren Beobachters einzunehmen und seinen Gefühlen Raum zu geben, sie genau zu untersuchen und sie dann wieder loszulassen.
Beteiligte
Autor Petra Biehler
Weitere Details
Umfang: 160 Seiten
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