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Deine Inhalte zum Buch
Hier findest du die Zusatzinhalte zum Buch Yoga für mehr Energie und Ruhe von Anna Trökes.
Für Rücken und Nacken: Morgenroutine 1
Schwungvoll loslegen: Morgenroutine 2
Abschalten und zur Ruhe kommen: Abendroutine 1
Die Wirbelsäule aufatmen lassen: Abendroutine 2
Tiefenentspannung
Die Herzmeditation