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Yoga Basics
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Das umfassende Einsteigerbuch mit allen Basis-Asanas, vielfältigen Flows und einer DVD mit motivierenden Übungsprogrammen
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Gute Vorsätze für mehr Bewegung
Gute Vorsätze, sich mehr zu bewegen haben viele Menschen: Finde hier deinen Weg, sie auch effektiv umzusetzen.
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Faszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD)
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Rückenschmerzen und Faszientraining - zwei starke Themen in einem Buch mit DVD
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Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln
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Das erste praktische Übungsbuch gegen Rückenschmerzen von DEM Schmerzspezialisten im deutschsprachigen Raum.
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Dr. med. Gerhard Opitz
Dr. med. Gerhard Opitz wurde nach seinem Medizinstudium in Chirurgie und Orthopädie ausgebildet. Sein Schwerpunkt war schon damals die Behandlung...
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Arthrose selbst heilen
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Yoga-Übungen zum Streamen
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Das große Pilates-Buch
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Das Muskel-Workout
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Das effizienteste und einfachste Fitnessprogramm ohne Geräte - von Deutschlands führendem Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse
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Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD)
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