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Gesunde Ernährung leicht gemacht
Mit den 10 Regeln der DGE und den Kochbüchern von GU kann man sich dauerhaft gesund und ausgewogen ernähren -...
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Die Top 10 der Kräuter und Heilpflanzen
Kamille gegen Schnupfen, Salbei gegen Halsweh … Schon in der Antike nutzten Ärzte Heilpflanzen, um Krankheiten zu behandeln.
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Unser Lieblingsbuch im Dezember
Ernährungsmediziner Dr. med. Matthias Riedl richtet in seinem neuen Buch den Blick auf die krank machenden Mechanismen der Industrie.
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Intervallfasten
Wenn du schon öfter abnehmen wolltest, aber keine Diät geklappt hat, dann probiere die Methode des Intervallfastens von Dr. Petra...
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Haferflocken
Mit Haferflocken den Tag beginnen - nichts geht über ein gesundes Fitmacher Frühstück wie Müsli, Porridge, Overnight Oats oder Flapjacks.
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Die 3 großen Fitmacher
Dr. Wimmer erklärt, welche Fitmacher die gängigsten Beschwerden wirkungsvoll vorbeugen oder ihnen entgegentreten. Einfach und verständlich!
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Health Food Rock´n´Roll
So cool geht gesund! Der bekannte TV-Mediziner Doc Esser verrät dir gesunde Rezepte, die rocken: Mit Kale-Chips & Co. macht...
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Warum der Darm so wichtig für unsere Gesundheit ist
Unser Darm leistet jeden Tag Erstaunliches! Mit den gesunden Rezepten und Workout-Tipps hältst du dein Verdauungsorgan im Gleichgewicht.
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Detox-Smoothies
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Mandeln
Mandeln sind gesunde Fitmacher. Sie unterstützen dank ihrer wertvollen Inhaltsstoffe unser Immunsystem und bringen uns zum Strahlen.
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Gesundmacher Intervallfasten
80 Genuss-Rezepte zum Trendthema Intervallfasten von Ernährungsmedizinerin Dr. med. Petra Bracht und Vegan-Starköchin Nicole Just
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Das Verjüngungs-Kochbuch
Nina Ruge und Sternekoch Stephan Hentschel präsentieren 60 Rezepte, die ein gesundes Altern maßgeblich unterstützen.
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