{"product_id":"83313-die-1minutenstrategie-gegen-overthinking","title":"Die 1-Minuten-Strategie gegen Overthinking","description":"\u003cstrong\u003eDas einzig wahre Buch für alle, die zu viel denken – und endlich Ruhe im Kopf wollen!\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGedanken kreisen, Sorgen wiederholen sich, innere Dialoge laufen in Endlosschleife. Willkommen in der Welt des Overthinkings – einer Denkgewohnheit, die uns erschöpft, auslaugt und lähmt. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDieses Buch ist für alle, die den Aus-Knopf im Kopf suchen. Es bietet klare Antworten, praktische Werkzeuge und tiefenpsychologisches Verständnis. Du lernst, wie Overthinking entsteht, wie du deine persönlichen Trigger erkennst – und vor allem: wie du aus dem Gedankenzug wieder aussteigst.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSchnell, wirksam, alltagstauglich\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMit 1-Minuten-Übungen, fundierten psychologischen Insights und alltagserprobten Strategien bekommst du Werkzeuge an die Hand, um:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e* innere Ruhe zu finden – auch wenn’s im Kopf tobt\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e* aus belastenden Gedankenmustern auszusteigen\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e* deine Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt zu lenken\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e* Grübelschleifen gezielt zu unterbrechen\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e* und mit neuen Denkgewohnheiten dauerhaft leichter zu leben\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDer Weg zu mehr Klarheit beginnt genau hier – mit dir.\u003c\/strong\u003e","brand":"GU","offers":[{"title":"Buch (978-3-7589-0119-5)","offer_id":55684968415617,"sku":"9783758901195","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ebook - EPUB (978-3-7589-0208-6)","offer_id":55684968448385,"sku":"9783758902086","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/9960\/1582\/files\/odoo_9783758901195.jpg?v=1778922904","url":"https:\/\/gu.de\/products\/83313-die-1minutenstrategie-gegen-overthinking","provider":"GU Online-Shop","version":"1.0","type":"link"}